Домой Здравоохранение Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Древнегреческий целитель Гиппократ, прозванный потомками «отцом медицины», заложил основы диетологии — важного метода врачевания недугов. В арсенале знаменитого лекаря пчелиный мед занимал первое место — он призывал употреблять этот продукт ежедневно для придания сил.

Мед является гипоаллергенным продуктом, который разрешается употреблять даже беременным и кормящим мамам. Однако мед — это высокоуглеродистый продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит.

"Людям энергичным, с нормальным индексом массы тела — ложка меда точно не навредит, — заявила в интервью Издатель34 Новости микробиолог и преподаватель-биохимик Валентина Скороход. — А вот людям с повышенным индексом массы тела и тем, у кого нет насыщения и постоянно хочется есть, — употребление меда стоит ограничить, так как входящая в состав меда фруктоза будет усиливать голод. К тому же фруктоза — это самый липогенный вид сахара. Это означает, что фруктоза прекрасно запасается в жир в виде "спасательного круга" вокруг талии".

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

Если же не злоупотреблять этим лакомством, мед может оказать организму невероятную поддержку. Натуральный домашний мед не зря называют суперфудом: он оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, а также обладает выраженными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. Так, регулярно употребляя по одной-две чайной ложки меда, можно наблюдать положительный отклик организма в самых разных его частях.

Прежде всего хочется отметить влияние меда на состояние кожи. Имея в своем составе большое количество мощных антиоксидантов, мед эффективно справляется с выведением из организма токсинов и улучшением процессов детоксикации. Кроме того, натуральное антимикробные компоненты меда нормализуют микрофлору кишечника, что не может не отразиться на коже. Лучшим способом ускорить процессы детоксикации считается регулярное употребление стакана теплой воды с чайной ложкой натурального меда, растворенного в ней.

Несмотря на высокое количество фруктозы и ее влияние на ширину талии, фруктоза не вызывает скачков уровня сахара в крови, а значит может употребляться людьми с диабетом. Разумеется, в ограниченном количестве.

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

Употребление меда благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Благодаря все тем же антиоксидантам холестерин в крови не окисляется, а выводится из организма. А, согласно многочисленным исследованиям, именно окисленный холестерин вызывает образование бляшек и ведет к инфарктам или инсультам.

Мед обладает мощными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. В традиционной Индийской медицине его до сих пор используют как альтернативу йода для дезинфекции ран.

И последнее важное качество меда, которое отмечают его преданные фанаты, — укрепление нервной системы. Компоненты, находящиеся в пчелином меде, способствуют выработке серотонина, некоторое количество которого трансформируется в мелатонин. Так, регулярно употребляя мед, мы можем гарантировать себе хорошее настроение и крепкий здоровый сон.

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

ЗОЖ

«Известия»: в России предложили выдавать налоговый вычет при оформлении ипотеки

По данным издания, размер налогового вычета может составлять до 260 тыс. рублей Риелторская сеть "Этажи" предложила выдавать покупателям квартир налоговый вычет до 260 тыс....

Самое читабельное

Лавров заявил, что Москва делает выводы из угроз отключить Россию от SWIFT

Обновлено По словам министра, РФ не заинтересована в разрушении механизмов международной экономической системы Москва не заинтересована в разрушении механизмов международной экономической системы, но из-за угроз...

Кадыров стал самым богатым главой региона по итогам 2020 года

Глава Чечни задекларировал доход в размере 381 млн рублей Главы российских регионов во вторник завершили публикацию деклараций о доходах за 2020 год....

Похожие новости

«Известия»: в России предложили выдавать налоговый вычет при оформлении ипотеки

По данным издания, размер налогового вычета может составлять до 260 тыс. рублей Риелторская сеть "Этажи" предложила выдавать покупателям квартир налоговый вычет до 260 тыс....

Лавров заявил, что Москва делает выводы из угроз отключить Россию от SWIFT

Обновлено По словам министра, РФ не заинтересована в разрушении механизмов международной экономической системы Москва не заинтересована в разрушении механизмов международной экономической системы, но из-за угроз...

Кадыров стал самым богатым главой региона по итогам 2020 года

Глава Чечни задекларировал доход в размере 381 млн рублей Главы российских регионов во вторник завершили публикацию деклараций о доходах за 2020 год....

Американские врачи назвали продукты для улучшения зрения

Глаза человека являются едва ли не самым важным органом чувств. Они моментально отзываются на любые изменения в организме. А состояние организма напрямую связано...

Шойгу оценил материально-техническое обеспечение российских ВКС

Министр обороны России Сергей Шойгу заявил, что нынешняя система материально-технического обеспечения Воздушно-космических сил позволяет решать стоящие перед ними задачи, передает Издатель34 Новости. ...