Домой Здравоохранение "Двойной удар". Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

«Двойной удар». Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

"Двойной удар". Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

"Двойной удар". Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

Сказано в эфире

Есть продукты, к которым людей тянет постоянно, у этого явления есть не только психологические, но и биохимические причины, объяснила спортивный нутрициолог Дарья Савельева.

По ее словам, практически у каждого человека может развиться зависимость от сахара, поэтому потребление сладкого следует жестко контролировать.»От этой зависимости можно долго избавляться, потому что мозг любит простую энергию, легкую, доступную, как из сахара. Сладкого требует не только мозг, но и микрофлора кишечника, которая к нему приучена, особенно если человек много лет злоупотребляет сахаром», – сказала Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен02:00

В определенной мере это относится и к молочным продуктам, продолжила специалист.»Мое мнение, что молочные продукты хороши только в терапевтических дозах. По причине лактозы, потому что ее там много, и по причине того, что они тоже вызывают зависимость, как сахар. В них содержатся опиаты природного происхождения. Так задумано, потому что, когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект. Для этого существуют опиаты, которые называются казоморфины – они успокаивают, расслабляют. Многие любят молочные продукты на ночь – это и есть проявление такого эффекта. Хорошая кисломолочная продукция – позитивная вещь, но многие ею злоупотребляют, к этой тяге нужно относиться осторожно», – полагает Дарья Савельева.

Врач добавила, что та же проблема – с хлебом и другими мучными продуктами. С одной стороны, нет причин от них отказываться вовсе. С другой стороны, следует внимательно следить за тем, чтобы любовь к мучному не переросла в неконтролируемую тягу. Особенно, уточнила Дарья Савельева, это касается хлебных изделий, приготовленных на дрожжах, которые сами по себе способны вызывать зависимость.»Белая мука вызывает привыкание, а сочетание белой муки и дрожжей – это двойной удар, поэтому людям сложнее порой отказаться от хлеба, чем от сладкого, зависимость от него (хлеба, – ред.) сильнее», – заключила спортивный нутрициолог.

"Двойной удар". Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

Сказано в эфире

Захарова заявила, что ЕС продолжает жить в парадигме колониального мироустройства

Официальный представитель МИД РФ отметила, что западные страны по-прежнему стремятся безосновательно вмешиваться в дела других государств Евросоюз в своих действиях и взглядах на мировые...

Самое читабельное

Шольц назвал большим успехом результат своей партии на выборах в Бундестаг

Обновлено Кандидат в канцлеры ФРГ заявил, что выборы показали стремление немцев к смене власти Результаты голосования на прошедших в воскресенье выборах в Бундестаг продемонстрировали желание...

Песков: Путин относится к прошедшим выборам как к «очень конкурентным и прозрачным»

Обновлено Пресс-секретарь президента отметил, что по итогам состоявшегося голосования "есть и какие-то неожиданные элементы результатов этих выборов"ТАСС, 26 сентября. Президент РФ Владимир Путин относится к...

Похожие новости

Захарова заявила, что ЕС продолжает жить в парадигме колониального мироустройства

Официальный представитель МИД РФ отметила, что западные страны по-прежнему стремятся безосновательно вмешиваться в дела других государств Евросоюз в своих действиях и взглядах на мировые...

Шольц назвал большим успехом результат своей партии на выборах в Бундестаг

Обновлено Кандидат в канцлеры ФРГ заявил, что выборы показали стремление немцев к смене власти Результаты голосования на прошедших в воскресенье выборах в Бундестаг продемонстрировали желание...

Песков: Путин относится к прошедшим выборам как к «очень конкурентным и прозрачным»

Обновлено Пресс-секретарь президента отметил, что по итогам состоявшегося голосования "есть и какие-то неожиданные элементы результатов этих выборов"ТАСС, 26 сентября. Президент РФ Владимир Путин относится к...

Песков: Путин заранее затребовал всю информацию о том, что ДЭГ гарантирует честность

Обновлено Пресс-секретарь президента заявил, что задействование технологии блокчейна является гарантией того, что в системе дистанционного электронного голосования ничего нельзя изменить постфактумТАСС, 26 сентября. Президент РФ...

Показатели плесени в одном из отсеков превышали допустимые во время экспедиции МКС-64

В целом полет экспедиции был "выполнен без медицинских проблем, влияющих на безопасность космического полета" В одной из зон функционально-грузового блока (ФГБ) "Заря" МКС были...