Домой Здравоохранение Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Ощущение старения сигнализирует об отсутствии необходимой физической нагрузки, заявил профессор Хироси Хираидзуми в беседе с японским изданием Nihon Keizai.

«Функции тела деактивируются, поэтому человек начинает стареть в молодом возрасте», — объяснил медик.

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Сейчас, по его словам, у многих людей могут возникнуть неожиданные боли в теле из-за удаленной работы.

«Мышцы, идущие вертикально от талии к передней части тазобедренного сустава, а также подвздошно-поясничные мышцы становятся жесткими и создают нагрузку на поясницу», — уточнил профессор.

Специалист рекомендовал начинать бороться с «заржавелостью» тела с помощью регулярной растяжки. Некоторые упражнения, по его словам, можно сделать на любой лестнице: к примеру, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с ровной спиной, а подвздошно-поясничные мышцы можно расслабить через выпады с зафиксированной на пару ступенек выше ногой.

Как отметил Хираидзуми, несколько упражнений перед началом какой-либо деятельности улучшат кровообращение и активируют метаболизм мышц, что, в свою очередь, поможет замедлить процессы старения.

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Самое читабельное

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Ощущение старения сигнализирует об отсутствии необходимой физической нагрузки, заявил профессор Хироси Хираидзуми в беседе с японским изданием Nihon Keizai."Функции тела деактивируются, поэтому человек...

«У России такого не было»: для спецназа создают необычное оружие

Издатель34 Новости, Николай Протопопов. Скорость, внезапность и огневая мощь системы залпового огня — НПО "Сплав" разрабатывает компактную РСЗО для армейских спецподразделений. Это не...

На Землю надвигается мощная солнечная буря

Британское издание Express сообщило о приближающейся солнечной буре, скорость которой составляет более 500 километров в секунду, сообщает телеканал "360". Предположительно, солнечная буря...

Володин призвал правительство и ЦБ задуматься о просьбах россиян

Председатель Госдумы Вячеслав Володин выразил надежду, что коллеги из правительства и Центрального банка России, увидев "наказ" жителей депутатам, "задумаются" об этом.Ранее Володин в...

Похожие новости

Японский медик назвал способ избежать старения в молодом возрасте

Ощущение старения сигнализирует об отсутствии необходимой физической нагрузки, заявил профессор Хироси Хираидзуми в беседе с японским изданием Nihon Keizai."Функции тела деактивируются, поэтому человек...

«У России такого не было»: для спецназа создают необычное оружие

Издатель34 Новости, Николай Протопопов. Скорость, внезапность и огневая мощь системы залпового огня — НПО "Сплав" разрабатывает компактную РСЗО для армейских спецподразделений. Это не...

На Землю надвигается мощная солнечная буря

Британское издание Express сообщило о приближающейся солнечной буре, скорость которой составляет более 500 километров в секунду, сообщает телеканал "360". Предположительно, солнечная буря...

Володин призвал правительство и ЦБ задуматься о просьбах россиян

Председатель Госдумы Вячеслав Володин выразил надежду, что коллеги из правительства и Центрального банка России, увидев "наказ" жителей депутатам, "задумаются" об этом.Ранее Володин в...

Корабль Crew Dragon отстыковался от МКС для возвращения на Землю

Обновлено На его борту находятся четыре астронавта Корабль Crew Dragon с экипажем миссии Crew-1 отделился от Международной космической станции (МКС) и начал возвращение на Землю....