Домой Здравоохранение Названы оздоравливающие кишечник продукты

Названы оздоравливающие кишечник продукты

Названы оздоравливающие кишечник продукты

Ферментированные продукты оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника, рассказала врач Елена Смирнова в своем Instagram.

К ферментированным относят те продукты, которые прошли процесс брожения. В результате в них образуются пробиотики, которые улучшают работу кишечника. В число таких продуктов входят квашеная капуста, кефир и натуральный йогурт, соленые огурцы и помидоры, моченые яблоки и чайный гриб.

Названы оздоравливающие кишечник продукты

ЗОЖ

Они помогают выделению желудочного сока и ферментов поджелудочной железы и желчного пузыря. Также такие продукты влияют на проведение нервных импульсов, повышают иммунную защиту, способствуют снижению веса благодаря низкой калорийности.

Врач отмечает важность сбалансированного употребления таких продуктов. Переедание может вызвать газообразование и вздутие. Кроме того, ферментированные продукты содержат достаточно много солей. При включении их в повседневный рацион Смирнова рекомендует обратиться к гастроэнтерологу.

Названы оздоравливающие кишечник продукты

ЗОЖ

Модуль «Пирс» и космический корабль «Прогресс» успешно затоплены в Тихом океане

Стыковка нового модуля с МКС запланирована на 29 июля Модуль "Пирс" успешно сведен с орбиты с помощью грузового корабля "Прогресс" и затоплен в несудоходном...

Самое читабельное

Джефф Безос предложил покрыть расходы NASA в обмен на контракт в лунной программе

При этом он раскритиковал NASA за отказ от стратегии сохранения конкуренции в отрасли Основатель компаний Blue Origin и Amazon Джефф Безос предложил профинансировать часть бюджетного...

Стали известны подробности о состоянии Кравчука после операции

Состояние здоровья первого президента Украины и главы делегации Киева в трехсторонней контактной группе (ТКГ) Леонида Кравчука "в целом не улучшилось", заявила его пресс-секретарь...

Похожие новости

Модуль «Пирс» и космический корабль «Прогресс» успешно затоплены в Тихом океане

Стыковка нового модуля с МКС запланирована на 29 июля Модуль "Пирс" успешно сведен с орбиты с помощью грузового корабля "Прогресс" и затоплен в несудоходном...

Джефф Безос предложил покрыть расходы NASA в обмен на контракт в лунной программе

При этом он раскритиковал NASA за отказ от стратегии сохранения конкуренции в отрасли Основатель компаний Blue Origin и Amazon Джефф Безос предложил профинансировать часть бюджетного...

Стали известны подробности о состоянии Кравчука после операции

Состояние здоровья первого президента Украины и главы делегации Киева в трехсторонней контактной группе (ТКГ) Леонида Кравчука "в целом не улучшилось", заявила его пресс-секретарь...

Атомную подлодку «Красноярск» спустят на воду в Северодвинске 30 июля

Атомный подводный ракетный крейсер "Красноярск" в пятницу, 30 июля, торжественно спустят на воду на северодвинском предприятии "Севмаш", передает Издатель34 Новости со ссылкой на...

Женщины-астрономы исследовали солнечную бурю, которая произошла 8 марта 2019 года

Результаты их работы пригодятся в прогнозировании последствий подобных событийТАСС, 26 июля. Полностью состоящий из женщин коллектив астрофизиков выяснил, что причиной возникновения необычно слабой солнечной...