Домой Здравоохранение Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

На фоне пандемии коронавируса многие россияне сохраняют онлайн-режим работы и учебы, где постоянные виртуальные собрания стали нормой. Долгое онлайн-общение может негативно влиять на состояние здоровья и стать причиной серьезных недомоганий, отметила нейропсихолог Ирина Хвингия. «Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность, сложнее переключаться с задачи на задачу, он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал. Это первый признак невроза. У кого-то может быть головокружение, от чрезмерного напряжения может пойти носом кровь», – предупредила Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.

Нейропсихолог рекомендовала при частых и длительных видеоконференциях ограничивать нагрузку на глаза ‒ если есть такая возможность. «Все зависит от формата. В каких-то видеоконференциях возможно выключить видео, но оставить звук и отвернуться от экрана, чтобы дать возможность хоть немного глазам отдохнуть, в каких-то нет. Самое главное ‒ понимать, что несколько часов подряд перед экраном находиться нельзя. Если нет возможности избежать конференций в больших количествах, нужно минимизировать общение в социальных сетях после этого», – сказала нейропсихолог. Прямой эфирКто такие трендвотчеры и почему за ними будущее?Вчера, 10:04

Иными словами, после завершения рабочего или учебного дня с его видеоконференциями лучше забыть на время не только про Zoom и Skype, но и про свой смартфон: дайте отдых технике, а главное ‒ своим глазам и голове.»Достаточно просто отдохнуть, побольше дышать свежим воздухом. Сейчас погода уже позволяет гулять комфортно, сейчас нет тридцатиградусного мороза, как это было зимой, и на улицу не было желания выходить. Достаточно раз в день пройти пешком две-три остановки общественного транспорта и уменьшить время нахождения перед экраном», – посоветовала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

Самое читабельное

Путин обсудил с Курцем борьбу с коронавирусом, ситуацию в Белоруссии и на Украине

Обновлено Российский лидер отметил важность полного выполнения Киевом "Минска-2" Президент России Владимир Путин и канцлер Австрии Себастьян Курц обсудили по телефону борьбу с коронавирусом, а...

Патрушев обсудил с помощником Байдена отношения России и США и возможность встречи лидеров

Обновлено Переговоры прошли по инициативе американской стороны Секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев провел в пятницу телефонный разговор с помощником президента США по нацбезопасности Джейком...

Конфликт на границе Киргизии и Таджикистана. Главное

Обновлено Столкновения возобновились 1 мая после договоренностей о прекращении огняСитуация на границе Киргизии и Таджикистана обострилась 28 апреля в результате конфликта между местными жителями из-за...

В Душанбе опровергли киргизские данные об обстреле со стороны Таджикистана

Обновлено  Информация Пограничной службы Государственного комитета национальной безопасности Киргизии об обстреле территории республики со стороны Таджикистана не соответствует действительности. Об этом ТАСС в субботу...

Похожие новости

Путин обсудил с Курцем борьбу с коронавирусом, ситуацию в Белоруссии и на Украине

Обновлено Российский лидер отметил важность полного выполнения Киевом "Минска-2" Президент России Владимир Путин и канцлер Австрии Себастьян Курц обсудили по телефону борьбу с коронавирусом, а...

Патрушев обсудил с помощником Байдена отношения России и США и возможность встречи лидеров

Обновлено Переговоры прошли по инициативе американской стороны Секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев провел в пятницу телефонный разговор с помощником президента США по нацбезопасности Джейком...

Конфликт на границе Киргизии и Таджикистана. Главное

Обновлено Столкновения возобновились 1 мая после договоренностей о прекращении огняСитуация на границе Киргизии и Таджикистана обострилась 28 апреля в результате конфликта между местными жителями из-за...

В Душанбе опровергли киргизские данные об обстреле со стороны Таджикистана

Обновлено  Информация Пограничной службы Государственного комитета национальной безопасности Киргизии об обстреле территории республики со стороны Таджикистана не соответствует действительности. Об этом ТАСС в субботу...

Эпидемиолог заявила о напряженной ситуации с COVID-19 в России

Эпидемиологичская ситуация в России стабилизируется, но еще остается напряженной, расслабляться пока рано, заявила Издатель34 Новости заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора...