Домой Здравоохранение Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

На фоне пандемии коронавируса многие россияне сохраняют онлайн-режим работы и учебы, где постоянные виртуальные собрания стали нормой. Долгое онлайн-общение может негативно влиять на состояние здоровья и стать причиной серьезных недомоганий, отметила нейропсихолог Ирина Хвингия. «Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность, сложнее переключаться с задачи на задачу, он быстрее устает от выполнения каждой задачи, утром просыпается уже уставшим, сколько бы часов ни проспал. Это первый признак невроза. У кого-то может быть головокружение, от чрезмерного напряжения может пойти носом кровь», – предупредила Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.

Нейропсихолог рекомендовала при частых и длительных видеоконференциях ограничивать нагрузку на глаза ‒ если есть такая возможность. «Все зависит от формата. В каких-то видеоконференциях возможно выключить видео, но оставить звук и отвернуться от экрана, чтобы дать возможность хоть немного глазам отдохнуть, в каких-то нет. Самое главное ‒ понимать, что несколько часов подряд перед экраном находиться нельзя. Если нет возможности избежать конференций в больших количествах, нужно минимизировать общение в социальных сетях после этого», – сказала нейропсихолог. Прямой эфирКто такие трендвотчеры и почему за ними будущее?Вчера, 10:04

Иными словами, после завершения рабочего или учебного дня с его видеоконференциями лучше забыть на время не только про Zoom и Skype, но и про свой смартфон: дайте отдых технике, а главное ‒ своим глазам и голове.»Достаточно просто отдохнуть, побольше дышать свежим воздухом. Сейчас погода уже позволяет гулять комфортно, сейчас нет тридцатиградусного мороза, как это было зимой, и на улицу не было желания выходить. Достаточно раз в день пройти пешком две-три остановки общественного транспорта и уменьшить время нахождения перед экраном», – посоветовала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн

Сказано в эфире

Украшенную под хохлому ракету вывезут на стартовый стол Байконура 25 октября

Пуск запланирован на 03:00 мск 28 октября Госкомиссия приняла решение о вывозе ракеты-носителя "Союз-2.1а" с грузовым кораблем "Прогресс МС-18" на стартовый стол космодрома Байконур....

Самое читабельное

Правительство расширит льготную ипотеку

Обновлено Она будет распространяться на частные дома Премьер-министр России Михаил Мишустин объявил о расширении программы льготной ипотеки, которая теперь коснется и частных домов. ...

Грандиозные планы: Украина улетит от нас в космос

Украинское правительство внесло в Верховную раду законопроект "Об утверждении Общегосударственной целевой научно-технической космической программы на 2021-2025 годы".Законопроект предусматривает рост расходов на космос — по...

Похожие новости

Украшенную под хохлому ракету вывезут на стартовый стол Байконура 25 октября

Пуск запланирован на 03:00 мск 28 октября Госкомиссия приняла решение о вывозе ракеты-носителя "Союз-2.1а" с грузовым кораблем "Прогресс МС-18" на стартовый стол космодрома Байконур....

Правительство расширит льготную ипотеку

Обновлено Она будет распространяться на частные дома Премьер-министр России Михаил Мишустин объявил о расширении программы льготной ипотеки, которая теперь коснется и частных домов. ...

Грандиозные планы: Украина улетит от нас в космос

Украинское правительство внесло в Верховную раду законопроект "Об утверждении Общегосударственной целевой научно-технической космической программы на 2021-2025 годы".Законопроект предусматривает рост расходов на космос — по...

О талибах, иноагентах и главном итоге работы. Ответы президента на «Валдае»

Президент РФ Владимир Путин считает главным итогом многолетней работы во власти сокращение бедности в стране. Об этом он заявил в четверг, отвечая на...

Китай заявил, что попытки добиться независимости Тайваня от КНР никогда не будут успешными

Обновлено По словам постпреда страны при ООН, никто не выиграет от втягивания Тайваня в войну Попытки некоторых стран и антикитайских сил на Тайване добиться независимости...